dieta na cykl

Witam Za tydzień kończe swój pierwszy cykl na kreatynie. (mono olimpa). Co byście mi polecili brać teraz do nastepnego cyklu który planuje rozpocząc za jakies 2 miesiące. Troche myślałem nad BCAA + no-booster (lecz troche sie boje brac tego no-boostera bo mam nadcisnienie tetnicze) Moim celem jest masa i siła. Dieta także jest z góry dzieki za [...]

[...] zrobic pierwszy porzadny cykl, tylko nie wiem zbytnio co teraz jest na topie, planuje zakupic kreatynke z 500g i jakis gainer albo hmb albo bialeczko co byscie zaproponowali??? dieta, trening- jest, planuje troche masy chwycic. napiszcie jak brac krete bo nie wiem czy kupowac glukoze czy nie, z nasyceniem czy nie pozdro a i fundusze tak ok. 200zl

[...] nóg w siadzie Hantle obciążenie 70kg Niestety to wszystko na dzień dzisiejszy Myślałem nad Gainerem - PVL Mutant Mass 6,8KG i Vitalmax CREATIN CAPS 400kap MONO (jeśli chodzi o kreatynę to będzie mój pierwszy cykl) Wcześniej miałem OLIMP GAIN BOLIC 6000 i przytyłem 3kg Czy to dobry pomysł a może coś innego doradzicie. Oczywiście cały czas dieta

Witam! A więc proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.Chciałbym zrobic najpierw cykl na mase i siłę a następnie na rzeźbę ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać.Ile poszczególne cykle powinny trwać?I jaki plan treningowy powininem do niego zastosować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80kg Wzrost: 181 Cel treningowy: masa + siła a [...]

1.WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: - 40 -klatka: - 110 -udo-: 62 -talia: - 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko:210 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 52 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.enan +wino, 2.mix test + prop + bold 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam, chcę zrobić odblok po 2 latach on.Pierwszy rok leciało deca i test, potem przez pół roku sam test a teraz jestem na TRT 120mg enan na tydzień.Mam HCG 3 paczki , tamox, clomid. Ile po ostatnim strzale testa wejśc z HCG i kiedy zrobić badania najlepiej przed wejsciem na PCT? 1. WIEK:40 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

Witam. Ostatnio zacząłem trochę ćwiczyć na swojej siłowni, lecz mój plan treningowy jest chyba trochę źle ułożony, więc postanowiłem zwrócić się do forumowiczów o pomoc. Proszę o plan treningowy dostosowany do mojej figury i czy warto by było wziąć jakieś suplementy, abym nabrał trochę masy, siły i poprawił swoją rzeźbę Ostatnio mój brat polecił [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 7g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

Dieta i trening dopięte na przysłowiowy ostatni guzik. Zamierzam jednak zastosować jeszcze małe wspomaganie. Ma to być ECA w dawce 30mg/200mg/250mg 2 x dziennie + salbutamol 2 x dziennie. Obydwa środki podzielone na 2 porcje. Pierwsza po przebudzeniu(10.00), druga około 16.00. Co sądzicie o takiej rozpisce : 1-42 2xECA ed 1-4 sally 8mg ed 5-8 [...]

Witam , koncze redukcje zostaly mi zaledwie 2 tygodnie, robie 3dni przerwy i masujemy:) Miesiac, dwa miesiace planuje przygotowac organizm do treningu i cwiczyc "na sucho" z dieta, po tym czasie zamierzam dolaczyc do zestawu monohydrat ktory jadlem przy kazdym cyklu i uwazam go za rewelacyjny suplement, zawsze jadlem tez jakis stack (Xpand , [...]

Witam mam do Panstwa pytanie odnosnie suplemetntacij odzywkami : tribulon , zma original i bilkiem . Jak przyjmowac odzywki ? o jakich godzinach ? przed treningiem czy po ? WIem ze na opakowaniu jest napisane ale chcialem aby ten cykl dobrze wyszedl i chcem poznac Wasze zdanie. Tribulon - 60 caps Zma - 45 caps Bialko - 700 gram Dieta - jem o [...]

100 mety razak 1tyg.30mg ed a kolejne 2-6tyg po 40mg plus 10-15 prolo jelfa 1-10 prolo 200mg e7d to bedzie drugi cykl pierwszy na mecie 1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 3-4 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Mam pytanie czy moge winko zambona apteczne wziasc na pierwszy cykl?? Staz ok.3 lata (z przerwami), dieta jest od roku, po 3 cyklach kreatynowych. Planuje brac 1-4 50mg co drugi dzien. Chce zrobic jakies 2-3 kg dobrej jakosci miesnia,podciagnac jakosc obecnych miesni i poprawic delikatnie sile.

[...] sylimarol 3 tab dziennie i 1 tab hepatilu dziennie oraz 4 kg gainera 6000 na koniec cyklu colomid 12 tab oraz kreatynka mono jakies oraz glutamina oraz bardzo dobra dieta wedle moich umiejętnosc prosze napiscie mi jaki moze byc tego rozpis brania ile mogę spodziewac sie kg masy oraz jakie będą spadki w granicach ile kg nagradzam sogami z [...]

Witam, od 2 tygodni lece enan 300mg e5d, ostatniego strzala robilem w piatek po poludniu, czy jest sens aby jutro isc na badania czy lepiej poczekac na kolejny strzal i pojsc na drugi dzien? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 71 3. WZROST: 143 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 95 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 250mg/ml co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Witam wchodze powoli na mase ( wchodzi rownie enan (( 500mg tygodniowo )) i bold (( 300mg tygodniowo )) i metka 30mg dziennie 175cm 81 waga 23 % bf staz 5 lata ( trzeci cykl ) 4 treningi silowe tygodniowo + 3-4 dni 30/40 min rowerek + dieta masowa do oceny /SFD/2018/2/6/9f1a79088438414cb0df803e44242564.jpg

witam kończe mój pierwszy cykl na mono i już myśle o drugim teraz chciałbym zakupić coś lepszego niż mono myślałem o połączeniu 2 stacków i wpiepszenia ich podczas 1 cyklu pomóżcie wybrać 2 z tych 3- KO createston cell pump i zaproponujcie jak je brać(w jakich ilościach i porach w dni treningowe i nietreningowe) dieta jest staż jest pozdr.i THX

1.WIEK:20 2.WAGA:90 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:112 UDO:60 TALIA:77 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:ok 3 g na kg WEGLOWDANY:licze tylko bialko, tluszcz sie mnie nie trzyma wiec wegli nie licze. Odzywiam sie zdrowo TLUSZCZ:j.w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:gestość , rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY [...]

[...] 1-10 200mg/tydz - deka 1-10 200mg/tydz, prolo 1-10 300mg/tydz Teraz planuję następujący cykl: 1-10 deka 200mg/tydz 1-10 oma 500mg/tydz 8-12 wino 50mg co 2 dzień Do tego dieta wysokobiałkowa, odżywki, kreatyna, glutamina na odblok. Cel: głównie dobry mięsień, nie zależy mi strasznie na sile. Czy wystarczy taka dawka Omnadrenu? Czy może lepiej [...]